一、我们并不孤单
     经过多年的摸索最后终于知道家人得的疾病叫做「强迫症」。身为病患家属的您，一定很想知道如何才能帮助他（她）。您或许已经尝试很多方法都无法改善或停止这个病症。不过减少冲击的第一步就是学习了解与接受强迫症，这需要花费很多时间与精力的，有时候也要尝试错误的。正如您学习骑脚踏车般，不可能一开始就可以骑得很快。有那么一天您可以充分了解强迫症，家庭关系可以改善，也可让病人的强迫症状减轻。然而要达到这些目标是需要步骤与时间的。
     在许多年与强迫症家属工作的经验当中，我们发现一些重复出现的主题：在您努力帮助病人的过程当中，可能试着坚持要病人停止「愚蠢」的重复行为，或阻止他（她）执行仪式行为以「保持平静」。有时却会弄巧成拙使得家庭破裂，且导致强迫症状加剧。当您试图去帮助病人但是被拒绝或无效时，您会开始觉得无助与无力感。
 
二、 您可以改变局面
     治疗强迫症「卫教」是很重要的，也就是要让家属真正了解强迫症状。因为大部份的病人虽然患病，但是仍然维持正常的工作、社交等功能，难怪您会视强迫行为是一种可以由病人任意启动与停止的症状。这是一般常见的误解。通常等到家属注意到病人有某些异常，已经花费很多的时间与承受很多痛苦的折磨。在您能有效的帮助病人之前，必须认识强迫症并且学习一些这方面的知识。在您解决问题之前，您必须知道问题在哪里。「教育」是第一步。当您对于强迫症懂得越多就越有希望去帮助病人。强迫症是一种脑部生化不平衡的疾病，它并不是一种性格的疾病。当您对于强迫症的了解增加之后，就能够以疾病的模式（而非认为个性使然）来看待病人的不合理的行为。您的家庭关系会更加改善，且强迫症病人会觉得更被支持。正向的家庭关系大大增强了其它治疗的效果（例如，药物、行为治疗等）。

五、强迫症会好吗？
    大部份强迫症的病程会起起伏伏。您若期待一次就治好，永不再发病，可能会大失所望。有些人可能一生就只有生一次病，之后就没有症状。然而碰到压力或环境改变时，症状又会出现或恶化。就此观点而言，我们不能保证强迫症可以完全治愈的。其实某些有效的治疗方式可以让病人过着几乎完全「正常」的生活。您可学习正确的期待及如何去应对症状起伏不定的病人。

６．借着「简明扼要的沟通」，来鼓励病人对抗强迫性行为与转移强迫性思想。与病人共同约定一个目标，来减少仪式行为与逃避行为是很重要的。某些家庭可以达到这个目标，但是有些必须专业人员的帮助。

７．限制病人的强迫行为。 但是要对病人的情绪保持敏感。尽量不要被卷入病人的仪式行为（包括不断的求保证）。在「好」的日子时，坚定地协助病人抗拒仪式行为或减少他的逃避行为，且遵守约定。在「坏」的日子里，就不必要求太多，除非病人的强迫症状已经危及生命安全。

８．保持正常的居家生活作息。尽量不要让强迫症状影响家庭功能，因为家中日常生活的常规与结构可以减少仪式行为，和鼓励病人接触想逃避的事物。

９．即使病人只是小小的进步也要重视加以鼓励，如此逐步增加病人的自尊与信心，来克服强迫症状。

１０．善用幽默。用幽默来陈述病人的强迫症状中不合理之处，帮助强化病人合理的能力，而远离强迫症状。

１１．鼓励病人规则服药。确定他有无规则去门诊拿药，有无药物副作用，吃药的效果如何等。

１２．家属拥有一些自己（与病人分开）的时间是很重要的。如此家人可以拥有一个实际的日常生活面，以免精力耗尽也比较健康。

以上是整个家属手册的内容，在您详读这些信息之后，或许还有疑问，请不要客气与您的医师讨论，务必全盘了解强迫症才能与您生病的亲人并肩作战。这是一场长期抗战，您要有周全的准备。下一步就是如何落实手册当中所建议的原则，不过请放心，只要遵守：1.不断药 2.不停门诊 3.不忘做功课，这三不原则，您与生病的亲人将会有近乎常人的生活。祝福您！加油！！